아침공복에 먹으면 독이되는 음식!!!! 직장에서 일을 하다보면 아무거나 먹게 되는 일이 많이 있는데 아침 부터 야간 까지 공복감이 들때 빈속에 바로 먹으면 무조건 독이 되는 음식들이 있습니다. 어떠한 음식들이 공복에 먹으면 안되는것들인지 소개해드리겠습니다. 공복에 먹으면 문제를 일으키는 음식 5가지! 일상생활에서 먹는 음식들, 섭취한 음식에 따라 소화시간이 달라지는데요. 음식에 따라 위장 안에 머무르는 시간이 다릅니다. 포도나 딸기 처럼 즙이 많은 연한 과일은 평균 20분, 사과나 배처럼 단단한 과일은 40분, 채소는 30분 ~ 1시간, 곡류는 2 ~ 3 시간 , 단백질은 4 ~ 5시간 지방은 6 ~ 8시간 으로 음식에 따른 충족감을 느끼는 시간이 다 다르다고 합니다. 위장이 비면 공복감을 느끼게 된다고..
